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¿Tus articulaciones crujen cuando te mueves?¡Puedes tener artrosis!

14 01 2021 | Escrito por Administrador Provida fertilidad

Conforme vamos envejeciendo, nuestras articulaciones pueden irse deteriorando, haciendo que actividades que antes hacíamos con gran facilidad; ahora nos causen algo de problema.

Al llegar a esta etapa, corremos mayor riesgo de padecer Artrosis, la cual es una enfermedad reumática que lesiona el cartílago articular. Se da comúnmente en las manos, rodillas, cadera y en la columna cervical y lumbar.

Algunos factores de riesgo para la artrosis pueden ser la edad, la genética, hacer esfuerzos excesivos en el ejercicio, lesiones deportivas, sedentarismo, obesidad e incluso la menopausia. Causando que sintamos dolor, rigidez al despertar o después de un rato de inactividad, pérdida de la flexibilidad, sensación chirriante y sonidos de crujido al moverte.

Pero ¿cómo lo podemos evitar?  Para prevenir la artrosis es importante que empecemos a integrar a nuestra rutina hábitos saludables como el ejercicio y la buena alimentación, al igual que evitar el uso prolongado de tacones o zapatos muy angostos.

Aunque desgraciadamente la artrosis no tiene cura; sí existen tratamientos que se centran en reducir el dolor y la inflamación, los más populares en Provida son la Ozonoterapia, la cámara hiperbárica y la medicina regenerativa.

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Fuentes:

Division of Orthopedic Research (2019)

April Chang-Miller (2020) “Osteoartritis” Arizona. Mayo Clinic, via: https://www.mayoclinic.org

 

 


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